Kimyasal içerikli güneş kremlerinden uzak durmak istiyor ama cildinizi güneşin zararlı etkilerinden de korumak mı istiyorsunuz? İşte doğal güneş koruması sağlayan ürünler ve bitkisel alternatifler…
Yaz aylarında güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak cilt sağlığı için hayati öneme sahip. Ancak bazı insanlar, cilt alerjileri, hassasiyet veya kimyasal içeriklerden kaçınmak gibi nedenlerle güneş kremi kullanmak istemeyebilir. Bu noktada doğanın bize sunduğu bazı bitkisel yağlar ve doğal çözümler, güneş koruması konusunda alternatif bir yol sunuyor.
DOĞAL GÜNEŞ KORUYUCU OLARAK KULLANILABİLECEK YAĞLAR
Her ne kadar bu doğal ürünler klasik güneş kremleri kadar yüksek SPF koruması sağlamasa da, düzenli ve doğru kullanımda cildi güneşe karşı bir nebze koruyabilir:
Hindistan Cevizi Yağı (SPF 4-5)
Cildi nemlendirir ve hafif düzeyde güneş koruması sağlar. Özellikle düşük UV indeksli günlerde kullanılabilir.
Çinko Oksit ve Shea Yağı Karışımı
Doğal güneş kremlerinin temel maddelerinden biri olan çinko oksit, fiziksel bir bariyer görevi görerek güneş ışınlarını yansıtır. Shea yağı ile karıştırılarak cilde uygulanabilir.
Kakao Yağı (SPF 5-6)
Özellikle bronzlaşmak isteyenler için hem nemlendirici hem de hafif koruyucu etki sunar.
Havuç Tohumu Yağı (SPF 35-40)
Doğal ürünler arasında en yüksek SPF oranına sahip olduğu bilinir. Antioksidan içeriği ile cilt yaşlanmasına karşı da etkilidir.
Buğday Ruşeymi Yağı (SPF 20)
E vitamini açısından zengindir ve cildi güneşin zararlı etkilerine karşı korur.
GÜNEŞTEN KORUNMANIN DİĞER DOĞAL YOLLARI
Şapka ve uzun kollu kıyafetler giymek
Gölge alanları tercih etmek, özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmamak
Antiinflamatuar besinler (domates, havuç, yeşil çay) tüketmek
Aloe vera jel ile cilt yatıştırmak
Güneş sonrası bakım ürünlerini doğal içeriklerden seçmek
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Doğal yağlar, UV ışınlarına karşı sınırlı koruma sağlar. Özellikle uzun süreli güneş maruziyetinde yalnızca bu yağlara güvenmek güneş yanığı ve cilt lekelerine yol açabilir. Güneşe çok fazla çıkılması gereken durumlarda, dermatolojik olarak test edilmiş güvenli bir güneş kremi kullanmak hâlâ en etkili koruma yoludur.
İlgili Konular:#güneş kremi#güneş ışınları#doğal yöntem
