Bayramda diş sağlığınızı korumak için şeker tüketimine dikkat edin! Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya gelip tatlıların keyfini çıkardığımız özel zamanlardır. Ancak aşırı şeker tüketimi diş sağlığını olumsuz etkileyebilir. Restoratif Diş Tedavisi Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Işıl Doğruer, bayramda tatlı tüketiminin dişler üzerindeki zararlarına dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu. Şekerli gıdalar, diş çürüklerine neden olabilir! Sağlıklı bir gülümseme için bayramda dişlerinizi koruyun.
Bayramda severek tükettiğimiz şekerli gıdalar sessiz tehdit
Dr. Doğruer, şekerin ağızda asit üreten bakterilerle etkileşime girerek diş minesini zayıflattığını ve çürük oluşumuna yol açtığını belirtti. Bu nedenle, bayramda ağız hijyenine ekstra özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı. Şekerli gıdaların tüketiminden sonra dişleri fırçalamanın çürük riskini önemli ölçüde azalttığını ifade etti.
DİŞ SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN YAPILABİLECEKLER
- Şekerli Yiyeceklerden Sonra Dişlerinizi Temizleyin
Tatlı tükettikten sonra dişlerinizi hemen fırçalayamıyorsanız, su ile ağzınızı çalkalayarak şeker kalıntılarından arındırabilirsiniz. - Diş Aralarındaki Plak Oluşumuna Dikkat Edin
Şekerli gıdalar diş aralarına sıkışarak plak oluşumuna neden olabilir. Diş ipi veya ara yüz fırçası kullanarak bu bölgeleri temizlemek gerekir. - Şekersiz Sakız Tüketin
Tükürük üretimini artıran şekersiz sakızlar, ağızdaki asitleri nötralize ederek çürük riskini azaltır. Ksilitol içeren sakızlar bakterilerin diş yüzeyine tutunmasını zorlaştırır. - Sert ve Yapışkan Tatlılardan Uzak Durun
Lokum, karamel gibi yapışkan tatlılar diş yüzeyine uzun süre yapışarak çürük riskini artırabilir. Bunun yerine, bitter çikolata gibi daha kolay temizlenebilen tatlılar tercih edilebilir. - Bayramın tadını çıkarırken diş sağlığınızı ihmal etmeyin. Doğru ağız bakımı ile sağlıklı ve güzel bir gülümsemeye sahip olabilirsiniz.
Kaynak: https://www.saglikhabergazetesi.com/sekerli-gidalar-curuk-sebebi-bayramda-dislerinizi-koruyun/
